Maraton edzéstervek

MARATON EDZÉS ALAPELVEK

Sokféle maratoni edzésterv létezik. Nincs egy tökéletes terv.
Mégis vannak alapelvek, amiknek a betartása segíthet a sikeres felkészülésben.
És ha az alábbiakat olvasva úgy érzed, ezt már mindet tudtad eddig is, tedd fel magadnak a kérdést: vajon be is tartod őket?
tovább»

MARATON EDZÉSTERV KEZDŐKNEK

Az első maraton legtöbbünk számára egy életre szóló élmény marad :o).
Ahhoz, hogy jól sikerüljön, keményen és rendszeresen kell edzeni a
versenyt megelőző hónapokban. Ehhez kívánunk segítséget nyújtani ezzel a kezdő maratonistáknak szóló edzéstervvel.
tovább»

MARATON ÖT ÓRÁN BELÜL

Richard Nerurkar Nagy-Britannia legsikeresebb maratoni futója (2:08:36) volt a 90-es években.
2000-ben kiadott "Maratoni futás mindenkinek" című könyvében mindenki megtalálja a saját szintjének megfelelő maratoni edzéstervet. íme Nerurkar 12 hetes edzésterve az 5 órán belüli maratonhoz.
tovább»

 

KKM / Intersport Keszthelyi Kilométerek
félmaraton, maraton, váltók
Keszthely, 2018. május 19-20.

Névadó szponzor

Kiemelt támogatók